一百棻美食｜100 Fen

​

完整文章連結：https://100fen.pse.is/RBPNF

自從接觸健身之後，常常在煩惱蛋白質要怎麼才吃得夠？最方便快速的高蛋白，我喝了卻會長粉刺，所以只好四處尋覓更適合的蛋白質來源。男友一直推薦我吃雞胸肉，但是一般在大賣場買的雞胸肉，需要花時間料理，實在很懶。

後來在他的介紹下，發現這家網路上評價非常好的「野人舒食」、價格也算蠻便宜的，就訂了一些來試試；沒想到一試成主顧，到現在我每個月都會訂一次 XD 吃到現在也將近一年了吧，決定要跟大家分享一下這個方便又美味的雞胸肉品牌！

野人舒食在各大電商平台（ex 蝦皮、松果）都可以買到，他們自己也有官方網站和APP可以訂購，大家可以挑選自己習慣的通路購買。均價一片約在＄65~70左右，有時大量團購優惠可以再便宜

照片是冷凍宅配收到貨後，可以看到肉品都是凍成塊狀。保存期限是冷藏7天，冷凍1年，我通常是一次訂多一點然後冰在冷凍庫慢慢吃

（順帶一提照片是之前拍的，現在包裝已經換新樣式，照片補在文章最後～）

由於平常都是冰在冷凍，所以有關解凍的部分我這邊可以提供幾種方法：

1. 要吃的前一天把它移駕到冷藏解凍，要吃的當下稍微微波加熱

2. 如果來不及前一天解凍，可以把可微波之容器裝水，再將雞肉連同袋子放進裡面，拿去微波解凍

我自己最常用的方法是第1種，而且其實野人的肉都是舒肥過的（低溫烹調），所以如果趕時間，甚至可以直接打開吃～我也做過實驗，冷藏最多放到7.8天，雞肉就會有臭味，如果沒那麼快要吃的話建議還是放在冷凍保存比較安心。

一片雞胸肉的大小約是一個手掌大，重量180克，熱量234大卡，蛋白質含量為40g。我一餐通常吃半片，再搭配優良的碳水（如地瓜、燕麥）和蔬菜纖維，飽足感很夠之外，還能攝取到20g的蛋白質！

整塊的雞胸肉本人

切塊時就可以感受到雞胸肉的軟嫩，且因舒肥過比較沒有纖維感，口感上完全不會乾柴、也不會卡牙縫。顏色偶爾會帶點淡粉色，並不是因為沒有煮熟，而是低溫烹調產生的現象，是可以安心食用的哦！平常我都是切成一條一條比較好入口，但有時候太忙沒時間就會直接整塊打開來吃 XD

其實我也吃過其他家的即食雞胸肉，像是大成、卜蜂、台畜、或是館長出的，但其中有些不是真正的舒肥，有些則是價格太貴或是口感不佳；而我之所以會特別喜歡野人舒食，是因為他們的口味選擇非常多、調味入味、而且肉質口感相當好。再加上價格以及份量考量，野人可以說是市面上CP值最高的品牌了！

---

2020.05 新包裝

新包裝顏色很清爽，也比之前的厚一點！另外補上幾個我的新歡口味：熱那亞羅勒、台式油蔥（自己再撒一點白胡椒超對味！）、紅白香椒（不會很鹹，帶點香氣）

／

其中，我最喜歡的口味是墨西哥塔可，帶點孜然的香氣，吃起來味道豐富，也讓簡單的雞胸肉吃來不無趣。美式炭烤也是我常訂的口味。不過基本上他們家的口味我都訂過一輪，完全沒有雷，可以依據個人喜好選擇。業者也持續有在研發新口味，除了雞胸肉，也有雞腿排、牛排、鴨胸、鯛魚等等，讓消費者有更多選擇！

除了因為健身要補充蛋白質，我們家也會把野人的雞胸肉當作日常的一道菜去烹煮，因為蛋白質是均衡飲食中不可缺少的營養素，所以無論是想吃的健康均衡、或是想要藉由訓練來達成
肌肥大、健美的人，如果你也懶得料理，野人舒食的雞胸肉絕對適合你！

野人舒食 

官網訂購：http://www.tupiens-foodie.com/

ＦＢ粉專：https://www.facebook.com/tupiens.foodie/

蝦皮賣場：https://shopee.tw/mongkao

／

宅配美食 ‧ 延伸閱讀

／

開箱 ‧ Valpizza 冷凍披薩│8分鐘也能在家烤美味披薩！義大利進口 ‧ 瑪格莉特/起司大聚集 ‧ 大潤發

開箱 ‧ Auchan 歐尚冰淇淋│義大利進口三色冰淇淋 ‧ 杏仁牛軋糖/榛果/蛋酒 ‧ 大潤發

宅配開箱 ‧ 畢瑞德 PEERAGER│血統純正的法式經典蛋糕！宅配瑪德蓮禮盒；歐培拉／黑森林／蒙布朗