一百棻美食｜100 Fen

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這次要介紹一家我和男友安迪已經吃了無數次的愛店——浩克健身早餐 不過我們之前都是去西門店吃，位置稍不方便。現在，他們在延吉街開了新的外帶店啦！！我們真的超級開心的～

「浩克」是一間主打健身早餐的小店，可以看到他們菜單上首推的就是低脂舒肥雞沙拉，同時這也是我們健身完必吃的宵夜，因為平常晚上運動完幾乎都很晚了，吃一份這個雞肉沙拉剛剛好。另外像是罪惡三明治、漢堡，我們也都吃過很多次，如果當天有練腿、高碳日，這也是很棒的選擇。

而且這次來延吉店才發現，浩克和野人舒食合作，在這邊也可以買到野人舒食的雞胸肉唷！

關於野人舒食的雞胸肉可以參考我之前寫過的：宅配開箱 ‧ 野人舒食│健身懶人必吃！即食雞胸肉40克蛋白質只要6X元，補充滿滿營養！

▲ 低脂舒肥雞沙拉 ＄140 （含全麥土司＋30元飲料）

這盒舒肥雞沙拉陪伴我們度過好多次運動後的飢餓，除了有滿滿的舒肥雞胸肉之外，還有種類豐富的生菜沙拉（右上角白白的是好吃又營養的豆薯！）以及一顆水煮蛋，對注重營養均衡以及蛋白質含量的人來說，這絕對是正餐或宵夜的最佳選擇！另外也可以做成素食無肉，或是+25元升級肉多多～

沙拉醬有四種口味可以選擇：芥末和風／胡麻香料／素食油醋／炫黑芝麻，四種我都有吃過，我最喜歡的是芥末和風和胡麻醬，芥末和風微微的嗆勁，沾起來夠味但是又清爽；胡麻醬則是香濃好吃，配沙拉就是絕配。另外兩種也都不錯，芝麻很有特色，大家可以依照自己喜好挑選

健康的碳水也是均衡飲食的一環～套餐附的全麥土司會先烤過，建議要趕快吃不然會軟掉哦，烤過香噴噴的真的還不錯吃。另外還可以選擇30元以下飲料一杯，也可以補差價換其他飲料，平常我們都會選豆漿以增加蛋白質攝取，不過這次我們是選其他的飲料，請容我後面介紹～

▲ 浩克素肉漢堡 ＄140 （含炸物＋30元飲料）

有時候會想來點罪惡的，所以會點超邪惡又好吃的「浩克花牛起司堡」，不過這次很不一樣，因為來這邊發現有新推出的「浩克素肉漢堡」，加上店員強力推薦他們的素肉很好吃，所以就點來試試看囉～ 另外旁邊是套餐附的炸物，我們選的是地瓜球，另外也可以選雞塊或脆薯

一般印象中素肉都較油、吃起來沒有肉的口感，不過浩克的素肉其實意外的好吃，有類似肉纖維的口感，吃起來也不會過油過鹹，如果不說還不太會發現是素肉排。最近身邊吃素朋友越來越多，推薦大家可以試試看！

▲ 薄鹽雞胸三明治 ＄140 （含炸物＋30元飲料）

這份三明治是我們要帶回家給家人吃的，使用全麥土司和舒肥雞胸肉製作，也是很清爽又均衡的選擇 XD 有時候我們不吃沙拉的話，也會點三明治，有時候也會點牛肉口味，真的也很好吃，份量又很足

之所以會愛上地瓜球是因為之前老闆有給我們試吃，一吃之後驚為天人。他們家的地瓜球真的不輸外面攤子在賣的，吃起來很有嚼勁而且很扎實（不是空心的那種喔），而且雙色的看起來超可愛

偶而放棄計算熱量的時候，我們也會吃雞塊，味道很香、外皮酥脆，肉也很實在，比麥當當的好吃 XD

這個素花枝圈也是新品，之前沒吃過所以點來試試。炸得酥酥的素花枝，吃起來有真正花枝的香味，口感像真的魚漿作成，但他是素的喔！真的很開心現在素食者有更多選擇了～

給炸物們一張大合照，來這邊真的不用怕沒宵夜吃～

最後介紹我們的飲料，除了豆漿之外，我們最愛的就是鮮奶茶和浩克能量飲料。鮮奶茶經過奶茶控男友認證，喝起來很順口，不會很水，打趴一堆早餐店奶茶；能量飲料是很特別的飲料，喝起來微酸微甜，基底應該是紅茶，意外的還不錯。這兩種飲料都要另外加10元哦～

從去年西門浩克一直吃到現在東區新店，真的會覺得能有一家開的很晚的健身宵夜真的很幸福，因為我們常常運動完都已經十點了，根本沒有什麼營養均衡的店可以吃（除了便利商店）這篇獻給跟我們一樣下班後去運動到很晚、常常煩惱運動完要如何補充蛋白質以及均衡飲食的人們，有機會一定要去試試看！

浩克健身早餐  FB粉專

營業時間: 週一~週日 16:00-00:30  (無公休)

聯絡電話: (02) 2741-1159

地址: 台北市大安區延吉街153之3號

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